Winter Blues y problemas del sueño
Llega el invierno y con él la bajada brusca de las temperaturas, la disminución de horas de luz solar, los cielos grises y días lluviosos.
Algo que a muchas personas les afecta de manera significativa, tanto emocional como físicamente.
El mal humor, la sensación continua de cansancio y la baja motivación suelen hacer acto de presencia durante esta época del año, manifestándose así el conocido como Winter Blues.
